نصائح في غاية الاهمية

1- خصص من وقتك 10
إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم.

2- اجلس صامتاُ
لــمدة 10
دقائـــق يـــومياُ

3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا

4- عش حياتك بــثلاث أشياء :
(( الطاقة + التفائل + العاطفة ))

5- العب
ألعاب مسلية يوميًا

6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2009

7- خصص وقتًا للغذاء
الروحي
: (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , ))

8- اقض بعض الوقت مع
أشخاص
أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,,
و
آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام

9- احلم أكثر خــلال يقظتك

10-
أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد
من الأغذية المعلبة

11- اشرب كميات كبيرة من الماء

12- حاول أن
تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا

13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة

14- انس المواضيع ,, ولا تذكر
شريك
حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية

15- لا تجعل الأفكار
السلبية
تسيـــطر عليك ... و وفر طاقتك
للأمور
الإيجابية

16-
اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل
عبارة عن
مسائل رياضية يمكن حــلـــها

17- كل إفطارك كــالـملـك .. و
غداءك كـالأميـــــر .. و عشـــاءك
كـالفقيــــــر ..

18- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر

19- الحياة قصيرة
جــــدا ..
فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين

20- لا تأخذ (( جـمـيـع ))
الأمور
بجــديــة .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا }

21- ليــس من الضروري الفوز
بجميع
المناقشات والمجادلات ...

22- انس الماضي
بسلبياته ,, حتى لا يفسد
مـــســـتــقــبــلك

23- لا
تقارن حيــاتك بغـــيرك ... ولا شريك حياتك
بالأخريــن ..

24- الوحيـــــد المســـؤول
عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))

25-
سامح الجميع
بدون استثناء

26- ما يعتقده الآخرون عنـــك
.. لا عــــلاقة لك بـــه

27- أحــســن الــظــن
بالله .

28- مهما كانت الأحوال ..
(( جيــدة أو سـيـئـة )) ثق بأنها
ستتغـــــير

29- عملك
لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل
أصدقاؤك .. لذلك اعتـــن بــهــم

30- تخلص
من جميع
الأشياء التي ليس لها متعة أو
منفعة
أو جمـــال

31- الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت
تملك جميــــع احتياجاتك ))

32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله .

33- مهما كان
شعورك
.. فلا تضعف .. بل استيقظ .. و انطلق

..

34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ

35- اتصل بوالديك
...
وعائلتك دائـــماُ

36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ...

37- أعط كل يوم ..
شيئا
مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ..

38- احــــــفـــــظ حــــــدودك ..

39- عندمـــا
تستيــــقظ في
الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله
على ذلك

يعطيك عافيه